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          许多人喜欢吃鸡头、鸭头、鹅头以及鱼头等。确实，这些鱼、禽类的头很好吃，而且营养价值也很高。可是，这些“头”的害处也不少。          就拿鸡来说，民谚道：十年的鸡头赛砒霜。意思是说，鸡越老，鸡头毒性就越大 ...

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石山扣羊肉 【菜名】 [海派菜]--石山扣羊肉【原料】 带皮软骨羊肉（以羊腩肉最好）1000克、芝麻油250克、南（腐）乳15克，柱候酱2克、老抽5克、盐3克、糖3克、味精3克、胡椒粉2.5克、绍酒25克、姜50克、葱100克、蒜子30克、棕榈油1500克、二汤150克。【制作过程】 1、将羊肉皮毛刮净，整块放入烧沸的姜葱水中滚至八成 ...

经济在雾区中迷茫心在低落中散发着微光坐在简爱一杯咖啡恰如妈妈温暖的双手聊聊家常理一理思绪嚼一片加州宝贝享受午后阳光的宁静思索企业低成本营销策略相聚简爱推开一道门而门——意味着我们有出路这是我近期打算在简爱咖啡馆举办公益演讲的文案，在金融海啸的侵袭下，很多企业尤其是出口型企业面临着相当严峻的考验，我的 ...

点菜原则：　　进入与身份对应的餐馆，就成功了一半　　第一、先要清楚所在地有哪些档次的餐馆，高档中档低档都在哪里；　　第二、先去餐馆摸一下比较特色的菜，口味和价位；　　第三、先评估要请的人的身份和口味，选择合适餐馆，重要的客人一定要点包间；　　第四、如果要谈比较敏感的话题，一定要点包间或距离客人生活圈 ...

一、冬至健康美食推荐 冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜，这是“冬至”日的首选菜肴。 具体做法如下：　白萝卜５００克，羊肉２５０克，姜、料酒、食盐适量。白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后５分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅 ...

　　宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 　　宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 　　宜粥调养：冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥 ...

　一、眼部按摩： 　　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。 　　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。 　　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩 ...

为什么吃饱了、睡足了却仍觉得累?据美国“网络医学博士”近日报道，现代社会中，许多女性常会莫名其妙地感到疲倦。美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加·戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡·阿马鲁指出，引起女性疲劳的原因主要有7点，如果连续一周都觉得劳累，就要考虑去看看医生了。 　　1.贫血。 　　贫血会 ...

　一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷。 　　而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。 　　如果您有手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒 ...

现代人的生活总是避免不了各种各样应酬，喝酒是饭桌上不可少的，所谓酒逢知己千杯少，遇到醉酒的时候，不妨试试中药的解酒奇效。 　　喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢，下列中药具有良好的效果： 　　乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久 ...

　玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证，玉米原产于南美洲，约在16世纪中期，中国开始引种玉米。目前，我国玉米的播种面积很大，种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等，是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮 ...

健康身体不能硬熬身体疲劳时不可硬熬：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬 ...

运动健身常见的误区运动健身已是常识，但是如果不排除下列最常见的运动误区，不仅没有健身效果，相反还会伤害身体。１、只有出汗才算运动有效：出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种。有人属前者，而有人属后者——与遗传有关。因此不能用出汗来判断运动是否有效。２、肌肉疼痛说 ...

一、防治手脚冰凉七绝招手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。１、保暖：美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入 ...

受用一生的“不老”法则 要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。 20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃。酒能使人增加患肝癌的可能性，还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。由于吸烟 ...

100个女性健康常识，一定要看看哦~~~1.在干净的床上裸睡 3.生理期不吃巧克力因为会加重痛经 4.经期只穿无钢圈内衣 5.养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7.不翘二郎腿，以免压迫神经 8. ML后去一次洗手间 9.贴身衣物要干洗 10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着 11.不穿标有“免烫”标识的衣服 12.丝巾 ...

21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 23.复印文件时，与复印机保持至少一米 24.只在非常必要时才使用滴眼液 25.不趴在办公桌上午睡 26.该午休的时候不玩电脑游戏 27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 28.从不戴着眼镜接听手机 29.别让电脑包围你，它的侧、背面 ...

适量饮用健康水可缓解压力随着生活节奏不断加快，人们的心理压力越来越大，生存环境逐渐恶化，使男性的健康问题越来越突出。专家指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。 　　近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男 ...

女人如果眼圈发黑，预示有妇科病。通常有三种情况： 　　第一种是上下眼睑近睫毛部位皮肤呈棕褐色或浅灰黑色，有时伴有该皮肤的轻度粗糙增厚或有皱褶。此型较少见，多在中年后才出现。这一类眼圈发黑引起的原因较复杂，有的因外伤后，局部容易遗留较显著的色素沉着斑；有的因在眼睑部的皮肤有脂溢性皮炎、黑病变、上眼睑部 ...

一直在网上游荡，多咨多看成了我的习惯了，结果也没有白费心机。没有浪费时间，现在的效果告诉我，我的选择是对的。禾力康的医护人员都是那么的亲切，术后效果以及注意事项都会一五一十的告诉我，现在我的小腿真的瘦了很多。想瘦腿的MM就去禾力康吧！！！www.hlkstw.com ...

如何养胃？ 　　 　　1.早餐要吃热吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收 ...

女人30条生活美容小秘方 1.变成俏臀佳人 想要让下垂的臀部恢复弹性吗？将海盐沐浴乳均匀涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，来回20次之后用温水冲洗干净，经常这样做，效果会非常不错！2.隔夜茶能增长睫毛 将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价 ...

我的七天减肥日记：吃粗粮吃出完美身材 我的七天减肥日记：吃粗粮吃出完美身材来自河北的范女士一直很关心减肥的话题，她还为自己设置了减肥目标，并且利用大量的业余时间潜心研究减肥方面的知识。细心的她每天都在博客更新自己的心得感受，我们可以从其中看出她减肥途中的“心酸”历程：第一天：目前60.7KG/158CM，目标100 ...

中都妞丫【我爱厨房】之:香桶鸭 原料：肉鸭调料：鸡精、鲜味宝、盐、香料制作：将鸭子去内脏洗净后加料，码味半天，然后入沸水烫皮起锅沥水，用香樟熏干后，卤熟即成。

冬日里，对于每个爱美女性来讲，最大的担忧莫过于深裹在冬装中的双腿，有朝一日重见天日时，会变得臃肿不堪。其实这种担心大可不必，因为在我们的生活中，有许多唾手可得的修形美腿好食物。 １、芝麻：提供人体所需的维他命Ｅ、Ｂ１、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉 ...

身体疲劳时不可硬熬：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结 ...

  坊间流传着许多治疗感冒的方法，不断被热心的网民复制传送。到底这些方子有没有效？西医主张，一切以"感冒病毒没有特效药"为最高指导原则；中医认为，应随病程转换，对症治疗。 喝碗热姜汤？ 传说：吹风淋雨受寒，正觉得发冷时，老祖母的黑糖姜汤，热热的喝上一碗，寒意马上远离，打从心里暖起来。在鼻水、痰液清而 ...

  　　洗衣机、遥控器、小时工、网上购物，这些都令现代主妇们的生活轻松了许多，可同时也令她们的体重不断增长。你知道吗？其实每天必做的家务活就是最好的减肥运动，可以消耗掉大量的热量。1、手洗衣服 　　如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而 ...

  　  你是不是认为自己老得太快了？近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。　　1．慢吸快呼　　「这不仅指控制吸烟和预防哮喘，」里伯尼斯说，「任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。 ...

  一、因为站立的关系，下午或傍晚时，脚会比上午稍微大一点，这时候去试穿，才能买到合脚舒适的鞋。二、穿上後，用手指按一按鞋子的前端，鞋和拇指之间须留有1公分左右的空隙，脚趾顶住鞋尖，表示太合脚，应选再大一号或半号。三、鞋的楦头的宽度一定要符合脚掌最宽的部分。四、注意鞋形是否确实合脚，若一走动鞋缘会 ...