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　　　明代医学家江绮石说；’节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。‘{:smile:}{:biggrin:}{:huffy:}{:sweat:}{:loveliness:}{:funk:}{:dizzy:}

　　明代医学家万密斋指出；‘养生之法；一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。’{:shutup:}{:sleepy:}{:hug:}{:dizzy:}{:mad:}

　　孔子曰；‘君子有三戒；少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。’{:smile:}{:tongue:}{:sweat:}

{:mad:}　　宋代文学家苏东坡认为，生在于‘安’、‘和’二字。‘安’既静心，‘和’既顺心，‘安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。

　　清代养生家石成金指出；食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗俗；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。

明代养生家吕坤说‘仁可长寿，德可延年，养德为养生之第一要也。’

在坛子里混了这么久，今天终于有了属于自己的大作了。哈哈，迫不及待的想要交作业。大家先看看我做的成 品啊 这个沙发是我们02年买的，已经褪色了。今天心血来潮给它穿了一件新衣，没想到还是挺好看啊，哈哈。 不要说我太聪明啊，我是有法宝的，我是看着教程做出来的呵呵。我是不会藏着掖着的，拿出来和姐妹们共同 分享一 ...

　　生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取生姜适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，１０分钟后即可入睡；也可以将１５克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。 ...

　　中医学家一项新发现指出，无名指戴戒指有益健康。按照中医学人体经络的分布，在手的无名指上有一条叫做三焦经的经络，它是调整人体荷尔蒙分泌的只要通道，还可用来探明和发现内脏器官的情况及发病部位。因此，有人称戒指是‘人体荷尔蒙分泌促进器’。 ...

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1、洗手：出门前去洗个手，尽量不穿花纤的衣服，穿全棉内衣。 　　2、洒水：室内空气湿度低于30%时，有利于摩擦产生静电，若将湿度提高到45%，静电就难产生了。可使用加湿器，或在家里洒些水，也可放置一两盆清水，或摆放花草，或在室内饲养观赏鱼。现在养一盘水仙花就是不错的办法，既合时令又能消除静电。 　　3、湿梳 ...

10条容易被人忽视的服药禁忌 减小字体 增大字体 作者：佚名 来源：搜得健康网搜集整理 发布时间：2009-07-12 17:01:14 　　　　在中国，据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院，其中20万人更因此丧命;每年500万聋儿中也有50万是此原因所致。此外，还有很多根本不知道是由于服药方法错误而导致的危险时时在我们身 ...

乳腺增生的高发，是我们吃错了，还是穿错了? 当然，许多女性最紧张的，还是担心乳腺增生会增大患乳腺癌的几率。专家认为，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要做好定期检查，放松心情，科学吃穿，大部分乳腺增生甚至不需要治疗。 如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现乳腺增生这一问题。内分泌紊乱的表现还 ...

你会正确购买水果吗?汶上中都社区告诉你一些正确挑选水果的知识,一定要看哦! 芒果 芒果品种：鸡蛋芒（福建叫法），香味比较浓郁形状较椭圆，果肉是橙色的，如小鸡蛋那么大，超甜超香，适合榨汁，汁极浓稠，可兑些淡淡的蜂蜜水;比鸡蛋芒稍差些的是腰芒，形状像小猪腰，果肉是黄色的，有的是淡黄，果核很薄，这种芒果 ...

男人必需的“护法”元素硼：前列腺之宝硼摄入量大的男性，患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。多吃西红柿也会保护前列腺。其他富含硼元素的食物包括葡萄、干果、鳄梨、红酒和葡萄汁。脂肪酸：“护心”专家研究证明ω-3s脂肪酸的确能够降低心脏病的死亡率。并能调节脑细胞的脂肪含量、延缓脑细胞衰老。食物中如沙丁鱼、 ...

★ 食物相克对照表 ★吸引人的美味 1 猪肉+菱角 肚子疼 2 猪肚+莲子 (用白茄枝烧) 中毒必死 3 牛肉+栗子 引起呕吐 4 牛肉+红糖 胀死人 5 牛肉+盐菜 会中毒 6 牛肉+鲶鱼 会中毒 7 牛肉+田螺 会中毒 8 羊肉+西瓜 伤元气 9 羊肉+田螺 腹胀 10 狗肉+绿豆 会中毒 11 狗肉+黄鳝 会中毒 12 狗肉+葱 会中毒 13 兔肉+芹 ...

鱼刺卡在喉咙的应急处理办法 日常生活中，在吃东西时不小心被鱼刺、竹签、鸡骨、鸭骨等鲠住咽喉的意外常有发生。 　　咽部被鲠处多位于扁桃体上、舌根、会厌溪等处。当进食中有可能因仓促进食而发生鱼刺等鲠喉时，应小心本病。此时大多有刺痛或吞咽时加重，影响进食，对于少年儿童,较大的异物还可引起呼吸困难及窒息。 ...

五个有利于健康的姿势 　　服药的最佳姿势———站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。>>吃药：你注意姿势了吗？ 　　睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回 ...

小剂量阿司匹林保护女性心脑 减小字体 增大字体 作者：佚名 来源：搜得健康网搜集整理 发布时间：2009-07-12 22:34:17 　　众所周知，男性服用阿司匹林可以预防心血管病，里程碑式的研究证据来自1989年美国内科男医生健康研究，阿司匹林使心肌梗死发生率显著降低了44%，致死性心肌梗死显著降低了66%。在其后的十几年里， ...

睡前不能吃的五类食物 一、咖啡因 　　很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 　　二、辛辣食物 　　其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 三、油腻食物 　　油腻的食物吃 ...

中都妞丫我爱生活之:黄牙变白大法中都妞丫我爱生活之:黄牙变白大法 雪白的牙齿，灿烂的笑容！笑容是给别人的最好的第一印象。而很多人却因为牙齿不够白而 对自己的笑容没有信心。随着人们生活水平的不断提高，人们对牙齿 的重视程度也不断提高，“美丽到了牙齿”的年代已经到来。　　牙齿为什麽会变黄？　　外源性黄牙：由 ...

帮你整理“家庭小药箱” 减小字体 增大字体 作者：佚名 来源：搜得健康网搜集整理 发布时间：2009-07-12 22:38:56 　　小药箱里放什么 　　普通居民掌握的疾病和药物知识有限，自我药疗水平不高，因此一旦患病，建议及时到医院就诊。家庭药箱主要是应急和治疗一些常见的小伤小病。因此，建议居民遵循下列原则来构建自己 ...

十分值得珍藏的116条经典民间偏方验方，分内科、外科、儿科、皮肤科、妇科和男性科、五官科以及美容等七大类，方法简单好学，而且经济实用，不花钱或少花钱就能治不少病。实属难得， 不妨一试。 1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。 2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗 ...

除水垢六大妙法 　　家家用水壶，家家顾讨厌的水垢。为此，我们向您推荐几种简便易行的去除水垢的方法，不妨试试。 　　1、水壶煮山芋除垢：在新水壶内，放半水壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟，以后再烧水，就不会积水垢了。但要注意水壶煮山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去除垢作用。对于已积满了水垢的旧水壶，用以上 ...

你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法： 1.胃复安： 胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。 行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者 ...

瘦肚子小良方，让你2天就看到效果[6P] 说到减肥，大家都认为要减掉身上的赘肉不是一天两天的事情，笔者虽然用过的方法不少，可是能瘦下来的时候比较少，现在小编就告诉你一种快速减掉肚子肥肉的方法。 　　减肥开始啦~ 吃低热量的食物 　　1。醒来的第一件事是什么，洗脸刷牙换衣服，刷完牙后先喝一杯白开水or蜂 ...

产后坐月子的女人该吃什么,不该吃什么? 1。适时蔬菜： 红菜：补血养阴 芥蓝：养血散寒 菠菜：养阴燥热，敛阴补血 油菜：行瘀散血，温经散寒 高丽菜：补肾壮骨，健胃通络 莴苣：通血脉，利五脏，通乳，利尿 2。忌食蔬菜： 性寒，有碍器官功能与恢复 豆芽：苦瓜，冬瓜，生菜，泡白菜，腌萝卜，空心菜 3。适食水果： 木 ...

除秋燥健康饮食多吃这七种水果 秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。　　入秋以后，空气干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，可通过吃水 ...

我买芙兰你分手，你让我情何以堪！ 我揣着刚刚邮购回来的芙兰Flamme，准备今晚上重温过去的激情。可那女人却把房门关得严严的，径自睡觉。桌子上放着一封信，拿起来一看，什么？！！分手信！！！ 看着桌子上放着的那封信，摸摸包里的芙兰Flamme，再望望紧闭的卧室门。我靠，这种琼瑶桥段也会发生在我身上！我 ...

车祸之后的幸福生活，Orz Orz，跃威影音桥，我真是爱死你了！跃威影音桥，是你让我的养病岁月如此的丰富多彩！躺在床上，手里拿着遥控器玩电脑，把电视机当显示屏用，想听歌听歌，想看电影看电影。爽！！！ 上个月遭遇了一场小车祸，我在空中翻了一圈之后趴在了地上，医生说我胫骨骨裂，需要好好休养。肇事司 ...

物品名称和用途 □ 营帐：营帐就是你在户外的家，所以要注意防水、防蚊虫。 □ 背包：假如你的营地车子无法到达，你就需要一个大背包装所有的东西。 □ 小背包：你如果想到营地的附近走走背个小背包。 □ 睡袋：即使是夏天，野外的清晨晨4、5点也是很冷的。 □ 睡垫：想要睡的舒服及防潮湿就用一块睡垫吧！ □ 瓦斯炉： ...

熬夜的男人如何补身不损健康如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好6项健康储备，以供他不得不熬夜时支取。 　　熬夜透支1：皮肤 　　衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正 ...