枕边放生姜让你睡的香

　　生姜的气味有安神作用，对治疗失眠有很好的作用。取生姜适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，１０分钟后即可入睡；也可以将１５克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。