准妈妈十月须知之妊娠第九个月/ M7 A' D2 N$ t% p+ R1 f3 ~
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' N% r0 v' _ X4 S0 \7 n3 F8 E" T◎ 生理特点:1 J- ^5 X8 N. A
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第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 ' f$ z# t9 Y+ U; u
' Z+ V6 m/ G5 W# r此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。
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这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。: M/ m% g# T" T' \) w- I2 K
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胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
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妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。1 X! a4 |9 Y& I) T& u H
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1 T: G3 M1 G% g; s6 x◎ 孕妇须知:
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' j: b- V, n3 e5 W3 y! R! }越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。
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; V3 i) c7 e/ j5 V不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。
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随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
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) }% c. ~9 {' y6 L4 N. r4 e沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。 / H7 y% V+ E/ L# F$ Y
8 D5 @4 D' C1 d许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
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由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。; \* V/ U& \7 m
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: W6 ?! p5 \3 ~4 N; M( s! T6 m7 _' h预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
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到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。
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就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
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& A3 X% _2 d# V◎ 中都妞丫提示:1 H& I0 ^" ^1 m4 c% c+ M4 Y& I& I
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! C, p1 K/ p% e. Y9 {4 b多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。 |