准妈妈十月须知之妊娠第九个月8 V- B+ v2 z" i( W# p
: }4 F0 F/ U# [' F8 K5 G& @3 i8 j9 G
◎ 生理特点:1 O) U9 N, o' L% _& _! i8 P. a
7 E7 ]4 S" E& k. N4 D1 r, z2 t
4 C0 U% e/ X- F7 Q% |$ j$ P第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。
) }* ?; N, s2 a3 s% g9 h
; W' H; ]' s. y, T& c此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。7 d4 m* M5 D( {
( c1 w8 j4 ?; y5 V8 }
! `7 @1 l. E# K, i0 H% B% h/ s d这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
5 t! d# h; Z2 M R7 \
3 Z# `, A; [0 D" e' ~9 L: P/ u6 N* U; d$ m- k; _' L
胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。 ' T/ B) R* x% w2 O7 y5 u0 O
* |: X2 V9 x9 m妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。& a% ?1 R3 i: p( L. J
' d n% N/ q% ^' p7 W1 J5 v+ P2 O) E* z. M+ r
◎ 孕妇须知:
% R* |/ Z( Q q6 G1 o8 e
% b0 D- ]. U+ X7 a5 \7 H- v* P6 W7 \# ^5 s% C* L7 C" M
越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。- f4 v% E$ H) i F, M
7 w+ @0 X0 h; o3 R# w3 m
+ K" o* Q& j6 c3 _不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。 # \" f, W' Y4 V3 h' I8 o
9 ^2 Q& U. f1 s s5 P随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。4 u4 R" d# ~- B. p0 t* C
/ C- {0 i- E+ P% X: R# Z7 D" \: B2 l1 Y! o. W: G4 ^
沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
: q [0 Y; v. |1 U% [$ A2 J, T. y
( r' H6 s9 [- C- i2 ~许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。 ! D; g7 q6 k$ j) Q$ y
1 r R* N$ p9 `' b由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。
* ?* Y; t V* Q. m$ e! b; E
& r5 Q6 R3 h% x$ a; [0 o) ^/ W4 {
2 a: L/ m* ^/ @$ R+ i3 O# k" \预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
; }9 w7 s2 E: d& s8 o3 @. Y0 k4 Q+ H; | j
! O8 J/ h8 ^& ?+ |
到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。 $ d o2 m* d. ~0 q
6 J$ v# K7 ]) l+ m" @0 _, N
就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。
6 s; @% i+ ~6 h$ e8 w$ }" j7 e8 ^4 Q, |5 @! J- U
( N. @7 [8 q4 O }) l R
◎ 中都妞丫提示:9 s1 j4 Y) A: Q6 p# j* ^/ A9 k4 |
# z: D# b' U! m0 X9 b) j
: x w3 f9 Y: a% s7 l多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。 |
|本地广告联系: QQ:905790666 TEL:13176190456|Archiver|手机版|小黑屋|汶上信息港
( 鲁ICP备19052200号-1 )
显身卡
发表于 2009-7-3 16:20:06
