准妈妈十月须知之妊娠第九个月0 ^& H% h) q6 H- M0 [ |
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◎ 生理特点:0 H6 p0 }4 I2 v9 S: J& j9 {
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第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 / f+ ^' O+ k; ?) c
& ^3 X3 k. ?, q0 q. ~) k: u; U此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。; \4 D7 }( T% @" ]% t: D2 s
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这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。# a! T2 M& e' ~3 C* z. P0 B2 \
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胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
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! b* c% |. r' d* Y2 z r' R2 e妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。
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) y) Z- \! p3 q0 j◎ 孕妇须知:: F+ j) I4 f _9 ^' u, |4 o1 H5 ~
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越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。
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4 ]6 [6 @' C6 V" l不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。
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$ Q% p1 \6 g% }6 ~+ J3 b随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。6 j3 b4 h, j5 @
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沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。
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许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。 8 I% O" r3 ~3 u9 f
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由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。
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. ]. [/ F8 q3 e, p预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。0 e- j6 ^0 w/ L
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7 E+ T1 s X8 ^7 _到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。
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' t& g0 {: r5 U( E" _, a( P! J1 {* V就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。% p- Y. ]6 _0 Y! \5 V& w
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◎ 中都妞丫提示:
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" o9 g7 L. B$ O多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。 |
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显身卡
发表于 2009-7-3 16:20:06
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