准妈妈十月须知之妊娠第九个月
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l4 y4 I) L( x7 i7 w8 B◎ 生理特点:7 t, h0 ?' A* p1 `- l
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& j* ]! z8 f4 m6 `% w% H5 q& o第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 ' K0 Y% n% d, }# {+ ?
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此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟,但已经相当发达了。对于外部刺激,他(她)不仅用整个身体动作,而且能够用面部表情作出反应了,有喜欢或讨厌的表情变化。
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1 K3 J0 O7 x4 o这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
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, t6 @& W( n) S2 i* m胎儿的体内的各个器官都发育成熟,身体变成圆型,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。 " U9 t7 B6 z W0 t, v- H4 \4 {7 G3 R
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妊娠到了第九个月,宫底高达30 厘米左右。
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◎ 孕妇须知:9 Q% U1 K; O; m7 _8 F. ~
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, E+ u8 Z& ~: H7 @- n越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满,要注意一次进食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作饮食的一部分。6 N+ l! F* c+ `! q! ]
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! V r1 H& Y2 a- O不刺眼的温柔的光,能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性,促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部,训练宝宝对光的敏感性。 1 U, `& S6 o- b( l
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随着腹部的膨大,消化功能继续减退,更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
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& L3 X& J7 T: J- ~( W& K沉重的身体加重了腿部肌肉的负担,会抽筋、疼痛,你睡觉前可以按摩腿部或将脚垫高。 + z& W1 b# G- }! o ~
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许多孕妇会腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
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由于精神上的疲劳和不安,以及胎动、睡眠姿势受限制等因素,你可能会经常失眠。不必为此烦恼,睡不着干脆看一会书,心平气和自然能够入睡了。$ m$ Q( q* `3 U9 _9 `* r
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预产期还很远,却多次出现宫缩般的疼痛,或者出血,这就是早产的症状,应立刻到医院检查。
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& R3 @ g! E& C& e到了安排家事的时候了,因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在,使家人措手不及。 8 L( Y7 @* e* j$ }
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就要到冲刺的时候了,不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡,适量运动有助于你顺利分娩。' p+ T6 E/ J; l& f9 C
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; R% f$ O' g/ F) p0 [5 y* F7 Y◎ 中都妞丫提示:0 [0 Q% U/ c4 H7 k
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多吃蔬菜又容易造成吃盐过多,你不妨试着作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上萝卜泥,蘸柠檬汁吃。 |
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显身卡
发表于 2009-7-3 16:20:06
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