颈椎病的自我治疗 颈椎康复医学头颈相抗两种理疗方式 来源－CCTV健康之路

CCTV健康之路　上海同济大学附属医院骨科专家程黎明教授
颈椎病人自我治疗 颈椎康复医学头颈相抗两种理疗方式介绍
0 r7 j* ~9 u) m% c& j& A7 i
: h3 ^1 o, K& v" E% H$ h
现在颈椎病人数目众多，据统计颈椎病人已经达到６０００万之多，颈椎病被称为不死的癌症，我们最常规的对待方式就是做颈椎病的自我治疗和保健康复，自我保健最常用的理疗就是“头颈相抗”理疗。因此我们有必要深入了解下颈椎康复医学理论上的“头颈相抗”理疗原理，这个原理揭示最近的央视报道是由 上海同济大学附属医院骨科专家程黎明教授提出。需要详细资料的，大家可以百度搜索“都是颈椎惹的祸(程黎明) CCTV健康之路”.
- j0 }. x/ w+ o. D, Y6 x. q5 t- K
4 }; X) i( C* e. `专家解释说，颈椎康复医学理论上的“头颈相抗”理疗原理，不均局限于我们常见的“颈部对抗”牵引原理治疗颈椎病，还是有“头部对抗”方式实现颈部前倾用力恢复颈椎生理弧度；这是颈椎自我治疗牵引的两种方式，平时在家里大家就可以通过自己的手臂实现“头颈相抗”理疗的基本的自我治疗，无需借助任何枕头等工具。当然我们下面主要是通过“头颈相抗”最常见的自我理疗工具－枕头来介绍这两种方式：

一 颈椎病人自我治疗的第一个牵引方式是“颈部对抗”。

! N; z4 `9 t; `5 p$ E& O垫脖子凸起颈椎牵引，力图使颈椎恢复凸起的自然曲线。对于这个牵引方式，大家可以参考那个护颈套枕的使用方式。
# L. L6 B& s2 g5 t

注：采用颈部对抗原理的产品推荐采用颈部对抗原理的适之宝护颈套枕（点击查看），适之宝护颈套枕detail.tmall.com/item.htm?id=4414156581 300实体店年销破20万套，是国内唯一集合物理对抗牵引+中药熏蒸理疗的颈椎护理健康枕。特点是更强调"颈部对抗"构成牵引压力，对抗压力要大于第二种方式也就是颈椎趴睡枕等“头部相抗”方式。

二  颈椎病人自我治疗的第二个牵引方式是“头部相抗”
8 M" N1 j) o( R1 Q! I' U  \
“适之宝的牵引颈椎大Ｕ型枕”通过趴睡（注意不是整个头部，是前额），通过前额受力凸起而让颈椎部位借助重力自然凹向牵引。这个牵引方式是仰睡:颈部对抗牵引颈椎，该U+型颈椎枕也可以用于颈部对抗牵引颈椎，在您的睡眠中给颈椎自然牵引。

每天趴睡1小时，给颈椎一个自我调整机会！

趴睡：头部反抗牵引颈椎：颈椎趴枕“适之宝的牵引颈椎大Ｕ型枕”detail.tmall.com/item.htm?id=12770568356根据颈椎康复医学“头颈相抗”颈椎自我保健 原理设计，趴睡时，通过火部受力对抗借助颈肩重力实现对颈椎自我牵引理疗，U+造型最大程度减轻趴睡对面部挤压，让趴睡轻松告别难受时代，让自我颈椎理疗和舒适睡姿同步进行。适之宝尤其提示电脑前的白领：请给您一生唯一的、无比可贵的她一个自我调整自我修复的机会！ 您所要做的，只要每天在床上趴睡1小时。（如能习惯，建议更长时间趴睡）

注意“适之宝的牵引颈椎大Ｕ型枕”是提供了另外一种也就是第二种头部反抗牵引颈椎自我治疗方式。
是白领护颈枕 绝非简单的学生午睡枕汽车飞机旅行趴睡枕，适之宝 多用护颈趴枕 趴睡枕U型趴枕午睡趴枕多用靠垫多用枕 适之宝护颈新品-大号Ｕ型颈椎趴枕：给颈弧1小时自我调整！还颈椎1个康复机会！
; k' |, K/ p# r  B# y/ E9 f; e8 {

) p+ a% i2 N7 @. L3 I' d7 ]0 r来源：适之宝专家推荐



% _. U6 P1 H2 k




: ~( m9 }, Q# ]8 T& D4 K$ e) \
0 H" _0 i, v) [# d+ k. b- R! x6 ^5 q


/ \2 ~7 s7 Z5 z/ r0 s: v+ T6 I

你爱你的家人吗？你爱自己的颈椎吗？你知道最适合的枕头高度吗？

简单测试一下就知道！！适之宝睡眠科技奉献分享：

成人枕头测试简易版 app.baidu.com/zhentou

儿童枕头测试简易版 app.baidu.com/babypillow

枕头网枕头高度测试网站版：百度搜索　枕头高度测算　　

　陕西吴旗
8 e% w# k1 O9 ^) N2 y2 U特色家纺店市场
特色家纺店十大品牌
5 i; F; w" i5 I3 D8 H4 A: J特色家纺店品牌
特色家纺店加盟费
3 ?7 w+ w8 L8 d+ u4 {0 `1 l特色家纺店品牌排名
5 p. c7 Y  j# ^; \7 C; E* d9 {" J特色家纺店加盟需要多少钱
; j7 E2 E, L6 M5 L7 \$ ~( P* Q特色家纺店好不好
特色枕头专卖店
特色枕头专门店
特色枕头专卖　枕头专卖买的，我送爸爸的颈椎枕头！　

LZ辛苦了，支持一下！
7 n2 ~4 w+ X* g" }3 R0 u4 P; k
7 g$ p. o. \: L7 R

5 r  {2 ^  W+ @& K9 c, V
  u3 d2 i% i5 R; v* b! y
# z8 `6 u5 D5 W/ P1 L& j  O9 I7 I




4 r+ s2 V' N+ l4 _% r+ D( b
4 U5 W2 y3 d+ Q9 b$ |' @/ otcjsj.com
2 L, v9 P7 C1 L( x9 n$ `5 o# t5200txt.com

謝謝，希望以後多些
, v% ^# u; [4 ~' A7 t
! ?1 D1 y# C: N, U
* V" \* W) }) w2 T6 ?: X/ R6 d


* p2 y& |4 U5 a+ D, F# Z) a

" T3 V' K4 p) @

, m( Y8 ~' T( m" i- e- A4 O+ k* X% M
. [0 P) X9 `) V# c! a' }
* G. ]- b0 h& l. j9 ]" Njswzxx.net
tooya.net