美眉必知：19条护肤小窍门

美眉必知：19条护肤小窍门
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1、过度护肤和护肤不够同样可怕：见过一天洗6次脸的；见过不化妆却每天用卸妆油的；见过隔一天就去角质的…
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$ Z# \* f  p5 C. W, n: e9 p…亲爱的们，别再矫枉过正了！
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' ~% m! d: |, b- _( }6 z- p; J2、清洁的重要性怎么强调都不过分。黑头、痘痘等许多问题都祸起清洁不够。冰寒观点：只要清洁做好，护肤就

成功了60%。
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1 O0 K# Z& i: R$ ]6 T1 G" Z7 j/ S3、速效的东东要小心：3天就变白……其实最简单的办法就是漂白，但脸是肉长的，不是一张纸说漂就能漂，除非
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2 R$ `3 M3 j2 r) w3 c以牺牲健康为代价。美白、去斑、去痘、去痘印，都不是短时间能见效的，如果有人向你推荐一个让你一夜就发生
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3 W4 ?: p  a0 A/ q+ t& c) M惊人变化的产品，要么是忽悠你的钱，要么是会损害你的健康。

6 q: Q0 I$ ^: S- N9 o( O3 {) c4、内调和外养同样重要。许多人只在乎外在的护理，而不在乎内调。其实皮肤的外在美是内在健康的反映之一，

* d4 a! d. i7 Q4 ?7 u许多问题都不是护肤品能够彻底解决的单一问题，so...美眉们，注意休息、健康、营养，这会让你节省许多昂贵

8 [/ _8 Y8 X3 U4 E+ M2 X6 c护肤品的钱。

5、冷热水交替洗脸不适合所有的人。如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题（如敏感、红血丝、痘

( ^  Z/ G  s, I- ~痘、炎症），你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张……从而使
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敏感和红血丝问题更严重。通常情况下，我建议用温水洗脸。油性皮肤的人不要少于3分钟少脸时间。
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6、用盐搓黑头？Stop it!传说认为用盐搓黑头会有效。其实这利用的是盐的硬度来去角质，达到皮肤表层清洁，

减少黑头。但是盐很硬，而且棱角锐利，极易使角质层变得过薄而导致皮肤敏感、红血丝。换个方法吧！每周一次

或者两次，用一般的珍珠粉加上清水搓黑头区，每天早晚再把它加到洁面乳里使用，黑头自然会减少直到消失。（
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( L% E6 U" F& P. e8 w& _+ N还有不明白可google《珍珠粉去黑头方法再总结》一文）
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& c' }/ U+ _+ b, @5 o9 ]' d7、不分情况的跟风很危险！每个人的肤质都不一样，所以使用的产品、方法都有所不同。很多人因为不懂得护肤
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的基本原理，看别人用什么自己就怎么用，结果得不倘失。so，还是花点时间学习一下护肤的基本知识吧！
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8、注意处理皮肤问题的优先级：假如你有敏感、黑头、痘痘、痘印、肤色暗沉这些问题，你该先处理哪个问题？

记住：与皮肤自身健康最紧密的那个就是应该要首要处理的问题。首要处理的是敏感，让皮肤恢复、镇静，然后再

/ p9 d/ n: a  i! t' o注意清洁，控油，这样痘痘会好很多，然后再去痘印，最后是美白。因为去痘的方法、材料与美白的往往有冲突，

假如痘痘还在，又使用一些美白材质比如牛奶，那么……痘痘会变得更厉害。
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' a  I0 m/ V+ H! N9 {; k, }9、尽量不要在脸上涂太多东西。冰寒见过一些美眉老发痘痘，于是详细询问她们的护肤方法，结果发现，她们在

脸上涂的东西多大七八层，而且日日不辍，真是精神可嘉！可是，涂了精华再上乳，涂了乳再上霜，再涂隔离再防

晒，外面再有若干彩妆，如此厚重层层封闭，皮肤连透气都做不到，怪不得痘痘生生不息……
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! a, v8 h+ ^! ~/ z# b% i10、做美容要注意：有些不正规的美容院为了让你快速看到效果而对他们满意，就采用磨皮换肤一类的方法，其实
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主要是去角质，把老皮去掉让新皮长出来，仿佛在他们的“护理”下迅速拥有“婴儿般的幼嫩肌肤”，其实你的噩
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4 p3 r! }. P4 n$ m3 E- s$ F! v梦才刚刚开始。皮肤损坏了，后面的问题的接踵而至。所以，不要给美容院你急切想变美的感觉（的确是个矛盾呀

，因为多数人不到这个时候是想不起去美容院的……）

- U" b  x/ y* H- G0 x11、大牌不见得一定好：比方说吧，某英国牌子的一个眼胶，被传得神乎其神，其实也不过是无功无过而已。有个

" K( V$ }+ D# r4 I2 R8 d1 L2 A5 @牌子的液体皂，卖得还挺贵，清洁力也够强，但是比起一般的珍珠洁面乳来说刺激性就大太多了……多关注些好用
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. B. z: `2 b3 |5 |7 Y! a; X! R" D. Y又便宜的国货品牌吧！
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: \1 Q. r, V% G. y$ W* j12、彩妆还是尽量少用。彩妆里面含有大量的人工色素、金属成分、滑石粉之类的对人体有害的成分，使用过于频
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6 |, Q* o' W7 g# A$ o9 l6 S繁……后果就不说了。天然护肤，科学美容，这是冰寒一贯的观点。只有让皮肤自身的能量得到充分的发挥，才能

7 ~) i0 {) y, q/ o1 \$ C; H从根本上解决皮肤问题，粉饰怎么说也不会让皮肤变得更好。
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9 N( N+ x5 h' }) E  g13、注意做过敏测试。见过太多人拿起护肤品就直接往脸上涂，结果搞到脸上红、痒、起疹子甚至肿起来的。爱美
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心切，可以理解，但是安全第一，不可忘记。由于每个人都有可能对特定的物质过敏，因此一定要注意做测试。虽

1 L$ s. j$ P1 |0 x/ f* x' Z然说护肤品的致性一般也就是百分之零点几，但如果你遇上了，对你就是100%哦！
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14、别相信江湖传说的什么比重法、燃烧法之类测试化妆品真假的方法，没有科学依据，有的简直就是胡编乱造。
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& R! X3 ^! w+ M15、补水和保湿是两回事：有人问冰寒为什么脸上会觉得干。详细询问护理方法才知道洗完脸后涂点润肤水就好了
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: C$ D, r3 `& a——这样子是人都会干的呀！补水是为皮肤补充水分，而保湿是锁定这些水分不流失，保湿要用乳、霜或者保湿精
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5 i6 Q( M3 }6 Z! o3 m! w3 D0 `2 p9 u华，不要将补水保湿混为一谈哦！

16、基因修护？是忽悠哦：有些护肤品为了卖高价或者塑造品牌形象，往往拿最前沿的科技往自个脸上贴金。说说

纳米技术也就罢了，连基因修护都出来了。截止我写这篇文章（2010-02-02），基因修护还只是个美好的愿望。谁
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要跟你讲他的产品能修护基因，拧头就闪这就对了！

# V$ Q- U" m! e  g17、不要相信防辐射，防辐射只是个传说：话说许多美眉买隔离乳，想隔离电脑辐射。虽然冰寒哥不忍心，但还是
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得告诉你：不要相信防辐射，防辐射只是个传说。由于涉及较为复杂的物理原理解释，有兴趣进一步了解的美眉可
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以google一下《说说珍珠粉防电脑辐射的事儿》这篇文章，大约3000字，详细解释了原因。长期与电脑为伍，注重

保湿和清洁是最重要的。

18、对于身上有妊娠纹的或是减肥留下的肥胖纹的每天坚持涂抹去纹的修复霜像什么澳肤美什么的等坚持按摩，还

有就是多吃纤维的蔬菜水果坚持运动效果会更好，有一定的预防意识。
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19、居安思危，因为美好的时光过得最快：在18岁成人后到23岁大学毕业这段时间，女生是最没有危机感、最高傲
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+ N9 R3 R+ B" E+ l4 s的时候，因为肌肤那个水灵啊！但是亲爱的们，大学毕业后你还有一年的美好时光，接下来会面对繁多的生活问题
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，而肌肤状况也将在顶峰之后，步入成熟——其实成熟是个委婉的说法，意思是不太可能变得更好了——也就是说
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5 y$ t6 Z8 [8 `# X1 H) k4 L: I接下去只会越来越差……所以，22岁以前你可以为所欲为吃老本，但到23岁的时候，一定要居安思危早作护理，否

则衰退会非常快——哥不是在恐吓你，也不是在威胁你，是在友情提醒你。