正常婴幼儿饮食五忌

　　对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌：
　　一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
　　二忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。
4 n) X- K3 z/ k. y　　如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
　　三忌饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。
　　四忌盲目食用强化食品。当前，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。
　　如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。
5 o. l9 {0 o9 O　　五忌强填硬塞。婴幼儿在正常情况下知道饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饥饿，三分寒”，孩子才能生长得更好。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。
1 A; f0 e; |% S5 m
9 x- E6 s$ p7 S  r% R8 H1 ]8 z

这么强,支持楼主，佩服
# Z# M: K2 Y9 c$ H3 r; f5 x. m( l: X
, ?. X$ Y1 F+ w6 }



, p% ^5 b0 c2 h1 b4 L
, N) p6 a' P* l" l
) w2 x. \  Q  T1 ~. m
  c0 {' b2 F+ S; Z2 `



变形计 百度影音 http://www.weiguan.cc/detail/55401.html

很不错的啊


3 E' m/ v- l' B8 O# A" Q


6 p0 V* |4 N5 ^9 K4 \' ^9 |/ ~
" R3 y+ x% k$ R
2 k: ^1 ^2 ?5 W# e; q& W5 ?9 K4 d

1 e8 `% W* V; {; Z0 U8 q
6 O& g) B: g& s$ o

0 Y2 `* i- J' n" J% t圣王
1 L2 u7 m* A1 V: ?& Q  C6 e) A一等家丁