"电脑卫生"使用电脑有讲究

1.不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，导致电脑屏幕不清晰。
$ K# K" A; l4 q2.电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。
  ^4 e% ?; ^/ i( @6 _; Y/ p3.电脑屏幕和眼睛距离60厘米.
% s4 F9 m' J! m: S- X( d4.经常眨眼睛,以增加泪水分泌,达到滋润眼睛的功效.
5.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了.
- n6 E4 T9 O4 i. t9 h# K( D6.凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10~15分钟,或看5米以外的东西,或做眼保健操.把双手搓热放置眼球上可有活血功能.
7 Y  ~; E) H) O# K8 \如果可以,请闭起眼睛,这样才能达到完全的休息.

经验之谈，很有道理。