大庭广众前会怯场

在结婚宴会上，遭祝酒词的时候，有的人说了半天却不知自己再说什么。这就是因为他怯场了。所谓‘怯场’就是进入了一种极度的紧张状态。具体表现为；心跳加速，血压升高，动作不自然，说出话来词不达意，语不成章。说话时多少有点紧张，从听者来说也是很自然的。问题在于我们总想让人看到自己的优点，因此才显得格外的紧张。所以，无论做什么事，还应当像平常那样，不加任何修饰地表现自己。这样，你就不会感到过度紧张了。事实上，无论你怎样掩饰自己，本质是无法改变的。所以，怎样想的就应当怎样表现出来。想笑就开怀大笑，想哭就放声痛哭。。若能使自己的感情自然流露出来，你就不会感到过度紧张了。

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好好锻炼自己，增强适应能力。

适应社会锻炼自己，逐步完善自我，使自己真正成熟起来。

　　只有经历的多，才能适应环境。

　　心理素质，随着自己的努力才能提高。{:biggrin:}

　　只要有信心，坚持不断的努力，就能不会怯场。

　　通过不断的努力适应，慢慢的锻炼，心理素质逐步提高，就能随心所欲了。