3帖猛药帮你摆脱婚外qing

3帖猛药帮你摆脱婚外情折磨
" X$ Q8 i. J/ b6 a4 ~日期：2008-11-8 16:23:36 来源：不详 编辑：ent2.com
　　(一) 浪子回头

: }1 S/ O2 _; a) `　　当我们走进婚姻的城堡后，由于种种原因，我们有时会受到配偶外的异性的诱惑，进而滋生了婚外恋情。

　　在我们意识到问题的严重性，决心退出这片情感的沼泽地时，你不妨采取以下三种具体办法：

　　1. 拿两张纸，先在一张纸上面把自己对理想情侣应具备的才德罗列出来，并写出各项该得分数。

: u8 b, b( y: }　　然后用另一张纸参照前面的标准，冷静地给对方打分，看看究竟能得多少分。
" V  A* H9 i0 Y  Q6 y! I
　　这样的量化分析有助于认清对方在你心里究竟该占有多大的位置，从而帮你把那过热的情感降温。

9 D  y' f" S: ]. L3 G: U1 {　　2. 如果你觉得对方对你的吸引力主要是外表的，那你坐下来静想一下，过10年、20年，对方会老成什么样子，或是会胖成什么模样，是否还能像现在这么可爱？
' M# w4 h. r6 Z7 n* K( y
　　答案无疑是否定的。
( x* D2 f; r  y) k; ^( @9 E
# o7 U, e1 Q0 u1 l5 ~' k　　那么你是否还有这么大的热情呢？

　　3. 将你对此人看不惯的方面或其不良习惯列出一张表，面对平常未必在意的这些缺点，他(她)是不是依旧让你鬼使神差般地思恋呢？
3 P5 t  J1 J* J+ Z8 U
　　(二) 如何从错爱中脱离？
' ~- l& L9 u; M4 T! S
　　要脱离婚外恋情的折磨，只有彻底斩断缠绕着自己的情丝，才可能不使自己成为情感的奴仆。可这说起来容易，一旦做起来则是一件难事，这里向你提出8条忠告，不妨一试。
( K" A! U8 R9 e' o- \
% e' g4 c3 F6 [+ @  s9 S  i　　1. 不要和对方去酒吧、歌舞厅这类地方。这种环境容易使自己的情感“死灰复燃”。
3 t' _6 x8 x9 c7 G% f
7 y1 W* E2 z. z0 X7 ]' r　　2. 如果因为工作或应酬的需要不得不出席对方也在场的聚合或是会餐，那么不要和对方。同时离席，更不要因对方的种种借口而与其同行。
) P3 X/ Y1 F. s. t# \/ T
, N: }3 u+ x: |7 s　　3. 不去你们两人原先经常去的地方。这些地方不仅易引起伤感，而且极易重燃旧情。
4 G# {  {0 T6 @0 \# a- m) s
* p- N9 `' g3 q4 _/ y　　4. 不要误认为离开爱情还有友情，而寄些卡片等信物，或是常打电话问好，这些只会使你们之间的纠葛更难以剪断。

　　5. 不要借特别日子，比如生日等为借口，使两人又聚在一起。
# U' e* {, |8 H- o5 x
) V2 [# g/ r/ e0 e5 k) q　　6. 远离你的“柔情”，不要因为对方的伤感或是遇到不顺心的事情百般去安慰他(她)，否则你就无法彻底告别这段情感。

3 ]2 D- X- y' a1 ]5 e) Z　　7. 把对方过去送给你易引起回忆的东西还回，或是烧掉，以免睹物思情。
8 Q* b3 t" d/ ]8 P+ u
　　8.如果你们在一起工作，你看看能否调换个单位。
8 u$ Q' F1 s& a8 h
　　(三) 快乐起来走出忧伤
5 m% [$ v7 d4 g4 T6 \# F" g
$ ~8 Y; B* ?& ~9 f2 H　　要想摆脱过去，重新开始自己的生活，就必须告别忧伤。让自己觉得现在的生活比过去更好更快乐。

5 o0 C. m. D2 ]5 m　　1. 去度假。让自己在全新的美好环境里快乐起来，忘记过去那种斩不断、理还乱的婚外。
4 h0 k! T( E/ {3 D' ?
　　2.找一些谈得来的新老朋友。在欢声笑语中，你会感受到另一种温馨与慰藉。
4 ]. V. R$ h; G% ~. H
% v% Q3 x* u7 A& V; k　　3. 在空余的时间里，找一些你感兴趣的事情去做。这会让你忘掉苦恼，让自己变得充实起来，慢慢地淡忘那段往事。

+ I* X4 J) H# T: C8 h% A　　4.多用心去改变会影响你自信的行为或外表。让自己拥有十足的信心，走进明天那美好的生活，找到真正属于自己的幸福。
/ L/ B3 h' r5 A
　　当然，走出情感的沼泽地不是一件容易事，需要我们在善待婚姻的基础上好好把握自己的行为和情感，明智地面对所发生的一切，然后找出适合自己的“告别”方法。还想多说一句的是：治病不如防病，与其费劲地“告别”，不如理性地“不入”。