5道黄豆菜 帮女人瘦身更丰胸

5道黄豆菜 帮女人瘦身更丰胸

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黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。

' D, b! @% v% L) R4 O4 ?: P+ b你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
0 l2 S2 ?3 y: r) }8 X$ Q一、黄豆花生丰胸酥
3 |; l, P% b, x6 C8 c材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
' Q. U7 [2 |; C+ N) o( E+ Q做法:
* R& r- W6 @+ k0 ?( `0 n) c6 j  @1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
1 x8 C! d& I% Y4 q& ^6 {9 }% {% _2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
7 @9 V! g3 d; v/ n4 U8 f" \功效:丰胸。
* d" l% S8 U7 g4 p, T$ f1 C二、水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
3 }  O# ~6 [, a  X8 j做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
; m6 f$ Y, k' b) t- D功效:丰胸、美颜。
三、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
9 ?$ {3 R$ u8 |8 o做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
2 N: W3 V& S' h1 `! z0 {# z, O黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
本篇文章来源于：http://www.soubu.net 原文链接：http://www.soubu.net/face-lifting/4/5/80034.html

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