5道黄豆菜 帮女人瘦身更丰胸

5道黄豆菜 帮女人瘦身更丰胸

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( Q5 I8 Z+ x. q1 b; @  N黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。

( j5 U) Z# }8 D. E, i% V; l你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
- [8 C4 V! F7 x1 B3 c一、黄豆花生丰胸酥
$ K! X% g4 k  ?, V材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
% p; [' S6 k7 I; `- a! |做法:
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形
2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状(大小可自行决定)。
9 P/ W$ n; {5 Z# o9 w( m3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
6 p0 i( g6 \" x8 X3 C+ M) l/ R功效:丰胸。
二、水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
; H3 s$ b) d5 R功效:丰胸、美颜。
2 F( L, v! k7 V- `2 y- ~9 a三、黄豆煮猪排骨
; {, [; o4 Y" k材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
  ]; u$ E, V+ x6 w& a. v8 A黄豆煮猪排骨增加皮肤的弹性
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
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