本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂 * X- o8 d q. I% j! w0 J: i. J
: u ?( K: L. Q# Q小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！
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( `+ E' F9 C! j' }0 ~<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
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* M7 I4 M' j% x第一部门：防晒常识普及 / V" u$ M# p+ v' s" L* ]
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9 E8 X: }' k" Y3 }* t* |* g+ E物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。
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化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。1 K7 o& w @8 v9 L( W& D
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SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。 " x) }! s9 u5 D" t- W V
PA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。 7 K* E, d" S" G+ f% \
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" L" A% r1 ]4 S具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。
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A6 L+ | ^( d4 y2 ~: r肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。 # i* x" {; t! S3 Z
军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。 % `" s- w% T4 C+ H6 t% @1 ]+ M
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第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒) @6 J' o' o5 d- r: Y
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1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。
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. j! E( v$ t- o1 ]. F! Y 2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。3 m: _# f Y/ L0 [4 a. R$ a
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4 z( m6 {+ \* ~1 Z9 Y第三部门：防晒之抗衡长时光流汗 ! }9 Z2 D L7 s* V. L
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1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。 ' q% V- B+ C5 |1 z6 E3 W
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5 X6 [& Q9 M8 S/ l/ e2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~ 2 Q5 q4 m# _( M0 s7 @" h
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第四部门：防晒之军训前期
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+ ]0 k) g0 K: {1 k. R2 t3 K6 C1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~
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2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈 4 h/ Q6 ~5 Z z' `3 J6 s7 ^3 N# F
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3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~
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& r* x+ W- c+ _& d! G) F( p: _第五部门：防晒之军训中
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1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。4 G$ ?/ G$ x& }1 d! b2 y1 U2 V
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2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。
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: X/ D8 v5 W+ E* j第六部门：防晒之军训后 8 w; h/ i0 X! c- \ m
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1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。
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3 t$ `6 b& h4 p s0 P r2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。+ H' y1 `! v# ^) C) \$ R0 o
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3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！1 K e9 \0 m* f( m. O. p
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