本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂 ( P4 E0 |' S* M, B0 W g' |1 V2 R
5 k, H- U# Z, g* z V% o3 a; s小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！
& f9 G: W: k; ?- f# L
( K) c/ w) n1 j0 x5 U# \<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
% @3 i) z. e# D
3 d, Q! C, \$ v7 y. H
6 _2 M. V5 ]$ H$ _* p第一部门：防晒常识普及
0 ?3 _# o1 m. i9 [/ r% r' P( Y
3 |6 N' \4 x8 o/ T. V/ v% I
/ ^* x$ Y% J9 t8 J1 y' J# V
物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。 , |6 a2 W3 e" Y2 ^/ P7 k6 p( s
3 o5 J' u, Y' ]
 太阳伞.jpg (232.2 KB, 下载次数: 42) B3 v8 S; R$ r' B# x% j; R
下载附件" j7 _+ e0 f: H! o2 H( x
2015-8-27 09:50 上传
8 t' R7 ^( a c5 |8 B9 P5 K$ c& G- |! F& r; [
' r2 R" _) H6 ]* t; f; P# M7 C/ M" s; M1 [6 B0 d
化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。
) H& `: W9 A$ o; _7 E6 t8 V+ k9 Q
2 \% c: Q* P# k7 F* z/ Z5 o8 R1 r. Y6 l/ [
SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。 1 a) w2 x& M+ P& h; e# f" X" M
PA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。
) c- a' T/ v T, L5 }0 a( T, `1 `! u
6 f* e3 q1 ~; q8 ~
具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。
$ v) |# @7 j& f% x8 U
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
防晒霜.jpg (162.96 KB, 下载次数: 53)
5 o) ]5 h) t& m下载附件
' }9 \5 u5 v6 s# Z2015-8-27 09:53 上传
: G# J Z0 B, M/ E5 E2 W
% j( i C/ q& M( i) s6 ?9 N# B2 Z2 U9 M; C; o0 f* M
7 J& F7 E5 d1 ?
! n9 L" y# }* {5 w# U$ {) [2 _* {$ K8 _- B- Y
: \# a" }6 T0 d: ]1 F( R+ V
肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。 . g6 @) ~6 `& W1 f
军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。
2 e2 O- A- I8 ~8 c1 m( c- S/ x# t+ n; l7 ]7 x2 [4 T, H! p# {
6 z% x, |8 E' G+ G& S1 d5 w第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒% V( R* p. k2 ]3 ?% A) G; z7 t
1 `; z6 T# z& T8 H4 L1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。6 `- L1 D6 g) ]: D: O: Y; w
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
军训.jpg (212.95 KB, 下载次数: 38)3 L, G& ]1 l6 F& P; [3 T
下载附件/ p3 @* E3 Z% O. L% S
2015-8-27 10:05 上传 ' D" a( t. k/ n d/ V/ x6 ^
& s2 H _1 Q- u" F2 G/ }0 V; m# M4 ~5 i3 v; |" n
" P( Y2 y1 Y+ L+ d3 U$ h4 ?1 t 8 S. E" H) k5 \; i1 N! ?
# R# D' r3 U7 ~- N. ^ B
2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。
$ r% w# c2 ^) i
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
女军训.JPG (296.19 KB, 下载次数: 51)
: V7 X7 m2 [" i5 S3 K \6 e. A下载附件( E8 b9 L5 T1 q5 S& @9 _
2015-8-27 10:08 上传
% {7 v9 }. f* T: Z3 R( V+ ^3 y, j, `/ f, l$ W2 U; }
0 _5 u( M, J: G, b4 q I$ q' J6 Y6 Q0 `2 |; p
7 N5 i5 b1 E# j* c p% q
- [. u0 y. y" {, c+ C5 c" G4 [7 _第三部门：防晒之抗衡长时光流汗
4 e! m% u9 N' P
/ D/ i$ r. T6 |
3 j; Z/ q0 s! K6 X1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。 8 ^. M) F8 q% O) ?9 V) U
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
防晒.jpg (140.37 KB, 下载次数: 44)
/ q) ^% b/ w- n: T& j下载附件7 \2 l5 M0 F* o* a
2015-8-27 10:12 上传 ; Z- n' J9 l b% k9 d
3 }1 J8 j% X0 D: L0 p0 P
7 f/ ^( Z2 l4 Q3 u3 A5 |8 X
. F0 z: h( ^$ p8 H ' ~* C4 M6 F+ `% u' }& d& }
. G* W& @ L9 v2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~
3 }0 s1 {' [# }( Q: a1 P8 n3 M2 ?
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
痱子粉.png (412.54 KB, 下载次数: 52)
* f7 j" T/ X- {1 F下载附件
3 X' ^# E: n, o) f& e9 \2015-8-27 10:06 上传
* ~6 z4 } @+ E5 ]( ]/ b+ k \ L% X1 b4 H, ^' T
6 E5 a9 ?& i' W d/ r5 s
8 {6 e: I8 `. V g, }' ^) }) I
( ^9 r1 J1 ]" ]( N
+ F0 |; i0 i9 I0 t. j; G! ~4 n% X第四部门：防晒之军训前期
4 {- @) Z- ^' E$ P y" ^) m; @% J2 I/ Y- P) E8 N" ^) Z
' G) _/ d- L; z1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~
0 n# x p' R+ H4 t% [7 O r8 ~; _
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
往角质.jpg (164.25 KB, 下载次数: 50)
, P6 ^# V" s9 V o! n, O' w+ ~下载附件
6 G7 `8 i6 _5 c v# o9 l2015-8-27 10:15 上传
7 t5 Q+ Y) ~6 s+ S2 `9 j; `2 w3 P. ^
+ ^( J# E" c/ Z, |( z, u9 t2 i; p! Z. O( O9 a Z2 n; Q; j
# }8 l1 k6 L' C) k9 j& S3 E; Q0 }6 q1 z4 Y+ ^4 ?
2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈
& e- Q0 K. |$ T7 v, e, l; `0 r+ @8 G
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
全身.jpg (116.06 KB, 下载次数: 56)+ b& V+ u' R! t7 P$ F/ O
下载附件
1 U2 c* A9 u. P% W+ ~5 I' m2015-8-27 10:16 上传
$ f& p4 M X! s- z& V t- ]& W' e, o# E
, \% b% q8 {# H% x0 ?! p7 X* ]3 S) T. u) z) [2 U; b+ A. _7 a2 k& C
1 j: \0 J6 N7 v l, R) B8 @5 k/ e7 D0 y1 K) ~( z: ]) T) w& z( v I* y
3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~
7 Q7 L! L% m/ z/ o
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
维生素.jpg (247.45 KB, 下载次数: 53)1 h' b8 Q2 u: L9 F( D7 h
下载附件
" ?' F" W( ?5 N! E8 t# |4 b2015-8-27 10:17 上传 ) O v; h: M& @0 F
( J( i z) e" b/ C" e
! z" Z2 G7 T' b. q. k' U- W: |) l
% [1 v/ ~7 x5 S l' s
: y- _/ l( O. n, Y C8 J: N( G" o+ S) Y
第五部门：防晒之军训中
+ N; S% |% a1 ]3 I
2 o& ~* V3 @1 h7 A1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。
5 O8 i0 ]* _' O4 E
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
防晒1.jpg (99.65 KB, 下载次数: 56)' o6 i0 ~$ ]* x q
下载附件( a }- j* U$ D( \: l
2015-8-27 10:20 上传 ' w d; E2 i; @5 d" V
- i3 ]6 i! w6 s+ G
5 S7 x$ V9 F( V+ {2 o
. L! b4 R0 K; O+ C7 e8 `) c 4 R* O9 C, ^& ?7 b9 `/ X
+ P( g3 a+ E, J! E2 l2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。$ S4 h: z+ _/ t* y8 C$ b% R* ^
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
盐水.jpg (147.16 KB, 下载次数: 48)) P7 P) q( F3 _+ ~7 C
下载附件
y! D" [* Y8 ^- g2 G M& S& T% a2015-8-27 10:24 上传
$ _+ ^' o4 x2 w1 c& O
/ ^' z3 R" v0 N, _9 N# k/ q0 J: n0 f5 c6 r
! b! T, x- G8 p- _, O+ `/ g" w( c
# | ~* U# u# `$ M4 O/ Q! T9 v9 ]3 g$ V3 }6 B) c* e
第六部门：防晒之军训后
+ A0 x2 l( }5 i
W9 G" Z; N% q5 C' {
! Z6 }! \; R6 T+ R
1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。
! O& Y- `. W/ J$ @8 a, Z
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
毛巾.jpg (233.13 KB, 下载次数: 46)
3 ?2 l, k) d2 y下载附件: D1 ~3 w( a6 X% j6 r
2015-8-27 10:29 上传
" @/ |- I: X) x& i0 w& u5 i8 O5 h9 P2 c8 V5 }$ ^$ s2 k' A
& [6 u* ]. _* n/ F( M; q6 V2 l
7 D# T5 ~( k h: }2 @ % K& U5 o# U6 {
4 S' I8 U' m; _8 ]1 ?2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。7 _ R; b) ?' m
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
黄瓜.jpg (175.57 KB, 下载次数: 44)8 g: s6 N6 m( |
下载附件
g/ Z6 b- ~: S! j5 G: W9 p, V2015-8-27 10:30 上传
" ?0 M7 [/ U! A( |# `( p* ?& w; R6 T) c6 }& W* n5 s- s
9 c3 G, z ?$ U8 D1 h& h/ b6 _4 c; T& Z% H3 S7 ~/ I* g
* s6 e/ _0 M `. ^& Y5 z
2 k1 j1 r2 y' Q3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！
* O2 M, q8 C5 s. u$ Y
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
美利剑霜.jpg (39.17 KB, 下载次数: 53)
5 |( i4 j' }' i$ f# _下载附件
9 j, F4 c/ ]7 ?+ U- O2015-8-27 10:31 上传 7 a* I3 d% q- x8 ^0 b, d
! o. A) V$ j9 Y7 m8 X' O$ J+ Q7 |# m2 {5 X' K1 f) g
* Z1 b$ q$ {* V7 P
: d% g6 S2 A5 g3 ~0 b* ~
. M4 p* y' Y6 b! _, [9 H4 s9 N
) t; {" w. }! @$ W# O9 I
: w# Y) J0 b; ?; u" p1 W* f/ I7 Z `
5 O* d) m, ^: Y/ M, Y7 ^
1 F& U2 ~/ ~9 g9 e5 M
) A# Q* k4 U v4 Y3 {0 H& M; O- x8 p& L9 e3 u
# }* _- [# T" z/ y6 Y |
关注公众号
发表于 2019-12-7 02:31:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡