本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂 8 a) l+ w. e. i
' O4 i' O, P5 [/ B: D O7 T小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！ 9 Y% {- F1 V3 [( |% `
; x3 v3 p/ ]& u: L/ @$ `; f<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
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! M y4 d0 ]; ]% ?/ @0 ~0 J! u2 a* I& ?第一部门：防晒常识普及 , w3 W/ F( B9 p2 V
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物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。
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3 d8 j& t, W' Z 太阳伞.jpg (232.2 KB, 下载次数: 42)* b* B, [- V! |" J( @8 `2 N8 l
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' ~; \) k2 A: a) c1 O6 T2 b化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。 A+ I3 b V6 R* P( E+ b
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/ ?; K( S& K+ u' g6 B K/ w3 E @SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。 7 ]( i. h3 ^4 L& F( o
PA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。
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具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。
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& V8 \2 j0 l1 W8 J% e( c3 O1 P; w, g肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。 # @: r* ?4 V- ~3 ]. t0 | W
军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。
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第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒* z1 P% S/ S0 V
( c3 I* ?! A+ z; l: q* V( i/ O1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。
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2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。
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第三部门：防晒之抗衡长时光流汗 5 U( z6 E( h- W# B3 _
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! @4 m4 M0 R& F0 e/ ?1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。
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2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~
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) C; o8 a# A( Y" g( l+ J第四部门：防晒之军训前期
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, ^7 ?" R! z. ]1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~ , {* f1 ^$ p( d7 a" `5 D
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0 u {2 C2 b- A8 Z% ~ T. ^- }# L" S2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈 0 [6 O! B9 s' J$ B, v/ b9 n) [; ]
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3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~ ( }* }% T4 i" Z
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0 Y, i# `- _0 Y) t& i第五部门：防晒之军训中
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2 ^ F4 @ ]+ v* s, U8 l+ t* B1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。, C, z( |3 s, J7 T U; l" t# Y
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2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。5 u! H+ ]8 U5 \$ @1 m4 z# K9 L
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第六部门：防晒之军训后 * G- ^6 o# C) [1 r" z( J8 O
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% C9 S& }+ m! b1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。, q& i' ]3 r2 P* t
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2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。
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1 L F8 y# R: z, O& Q3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！
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发表于 2019-12-7 02:31:47
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