减轻生活压力的10个小妙招：

减轻生活压力的10个小妙招：
& p/ R4 G5 M! z0 K% Q1 l1.保持乐观；2.学会接受我们无法改变的事实；
3.自信而不自大；4.学习和掌握休闲技术
；5.经常锻炼；6.健康饮食；
7.睡眠充足休息好；8.不吸烟不酗酒；
. @: V2 d- M" ]9.拥有良好的人际关系；10.学会合理管理时间。