减轻生活压力的10个小妙招：

减轻生活压力的10个小妙招：
1.保持乐观；2.学会接受我们无法改变的事实；
3.自信而不自大；4.学习和掌握休闲技术
: i& ~0 |+ v9 G；5.经常锻炼；6.健康饮食；
* I- h$ u& G+ c7.睡眠充足休息好；8.不吸烟不酗酒；
7 ?# @7 {( _& Z9 x+ L9.拥有良好的人际关系；10.学会合理管理时间。