减轻生活压力的10个小妙招：

减轻生活压力的10个小妙招：
4 Z) Y( J& c% z1.保持乐观；2.学会接受我们无法改变的事实；
' f* v* ]# j; \7 x  K4 E) H3.自信而不自大；4.学习和掌握休闲技术
2 E6 }6 c& {! O% u；5.经常锻炼；6.健康饮食；
7.睡眠充足休息好；8.不吸烟不酗酒；
5 B- @/ m( p8 y9.拥有良好的人际关系；10.学会合理管理时间。