正常婴幼儿饮食五忌

　　对于正常的婴幼儿，只要适当注意科学喂养，一般不会产生营养性疾患。但对于婴幼儿来说，其饮食特别要注意五忌：
　　一忌硬、粗、生。婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，因此，供给的辅食或饮食应软、细、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。
　　二忌咀嚼喂养。有些家长喂养婴儿时，习惯于先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养，这样做的目的是怕孩子嚼不烂，想帮帮忙。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。
( v. K* x4 y1 _, _/ S　　如果能根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，烹调时做到细、软、烂，婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。
# i+ O- @# j/ ^. w2 u7 Z　　三忌饮食单调。婴幼儿对单调食物容易发生厌倦。为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在可能口瘀情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。这样，既可以增进孩子的食欲，又可达到平衡膳食的目的。
4 d9 Q0 k' o3 O( X7 y3 N　　四忌盲目食用强化食品。当前，市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。倘若目地选购各种各样的强化食品给婴幼儿食用，就有发生中毒的危险。家长应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量。
　　如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，否则对婴幼儿有害。必要时家长应征求医生或专家的意见。
6 y. S" g# }2 o2 F+ Q, d　　五忌强填硬塞。婴幼儿在正常情况下知道饥饱，当孩子不愿吃时，不要强填硬塞。中国有句俗话，抚养孩子要“三分饥饿，三分寒”，孩子才能生长得更好。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，否则，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。
$ r# d% {1 N' B- h

这么强,支持楼主，佩服


, j6 K) k+ Z. e! i4 C+ F

0 u; I" n2 _& l

2 G( n; O- d- K& X% E% e1 {
2 G$ I4 `* M% X7 Q# v7 [


5 J$ |8 w) P& ~6 S4 ^- G! u* t1 n8 b
# M* A7 h' r  ?" P
变形计 百度影音 http://www.weiguan.cc/detail/55401.html

很不错的啊
5 N: L, ?. |1 e$ Z9 g& @
( q: ^# W% k: S& P. }7 I

+ b" q0 X' A2 V( O  \9 @

1 Q  T" O% i5 K; ~/ z% g  S8 f. N: k

8 [) U* q! r7 ~3 o9 ^. J8 ^% q



5 ^; R  j0 @7 ~& R7 _. h% a5 g$ M0 ?
1 X; W- E7 J0 t" Y2 f圣王
9 p5 b6 o% ~: T5 l9 T( c一等家丁