本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂
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0 K5 E5 P _3 T% a$ A小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！ ; c( e8 O3 c+ Z! J- [5 w; T. ~
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<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
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第一部门：防晒常识普及 # B* ?0 h5 X5 ^; }" |
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' `. @9 @$ ^& B2 M6 G7 l3 _: ]物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。
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9 y5 W( W9 F6 m% \+ ~化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。. K) z9 u \6 ]1 b9 T3 Q
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! L6 ^ T6 h) x# V; o* ?4 X- qSPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。
# {* }* @% N0 B1 S) xPA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。
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具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。
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. e, I( S' Z9 {4 D肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。 3 j1 @" W8 [* r& J( E# ] e
军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。 3 h: p! A6 J9 W+ s/ R X ~' A
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6 W0 a+ n2 I9 L5 C第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒' d7 A6 K- P- B8 K- c: X- P
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1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。0 u$ M% W3 g% f- a* X3 R
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, }: v# @, }6 p: T/ a: A2 { 2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。8 M# x5 a' D& Z1 l! J5 O" a
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+ q0 J& C+ Z1 k' ^. p# N" i6 t第三部门：防晒之抗衡长时光流汗
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' V- [' _, t: L9 k: s1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。 , X/ k$ J2 h$ O5 Z; Q
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k. ~6 |+ G& [: j2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~
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" f: f& p: R3 Q+ s1 B' F. C4 ]
, ^5 n3 z/ y8 m& |4 a/ b* {第四部门：防晒之军训前期 % b6 W4 q9 ]' i' P$ A- O- J% u1 p
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z# R) g4 u- Q% X! \# k1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~ ! p- U# @8 O; Q6 x$ }4 l; R
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6 M) f& R# o) Q; Q2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈
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3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~ 1 D3 w; r; I" s9 U
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( A1 ?/ {2 G0 R0 ^第五部门：防晒之军训中 [ Y% R* U5 L" `8 ?
6 O2 B8 S% V9 b1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。3 o6 U/ R7 C! S0 Z" v6 B
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2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。
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0 [2 A+ ]. n% k0 Z第六部门：防晒之军训后 1 C6 N: T% E; j( I& A0 s
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/ w( y0 ?+ m2 s1 {1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。, C. q' ?; P/ a2 b0 s( m, I
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2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。
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! E3 l, f% P% Y9 P6 `3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！
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发表于 2019-12-7 02:31:47
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