本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂
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小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！ ( I# ~7 r/ N$ Y1 d0 V
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<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
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第一部门：防晒常识普及 1 n; n+ J! a6 Z% Z+ I
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9 Q3 `6 M$ ]# i, i物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。 9 m( L! X6 x& T1 d1 [: O
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" t* P; W1 w1 Z+ X0 d化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。
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SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。 " L' N7 F b% }3 s$ O9 o6 }7 U- n
PA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。 + W! |5 @$ n( v$ {: M
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具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。
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7 O7 V+ h5 c3 A: E% `$ y* h$ H# A肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。 , o5 B) Q5 o$ T4 g+ V* g8 c
军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。
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第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒
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" P6 C4 R/ N6 f- D1 e& J1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。! H3 T/ x! O8 ~$ ]9 t# i o
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2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。 S; j$ O% H! B! C
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第三部门：防晒之抗衡长时光流汗
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8 \0 i# Y! n9 J; Z7 m3 H) U r1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。 $ S3 f+ I, W+ i4 r4 Q e/ w
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2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~
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第四部门：防晒之军训前期
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1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~
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2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈
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3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~ % V* b4 E b- p, R
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第五部门：防晒之军训中5 c: h1 P- k4 w; L- g( ]2 h
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1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。 {' C9 A6 ~2 g. c0 V
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2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。/ J ?9 T% K# S- b# j7 j. |
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第六部门：防晒之军训后
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" I* \% H# k/ `) U1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。) n2 P4 O+ F6 T
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. E' d8 ~5 \2 N6 K2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。: |3 D8 i3 }& d
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" U8 ?# B9 c) Q* s3 S3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！- A1 m/ W- J+ Z: B" M$ B8 M8 A
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发表于 2019-12-7 02:31:47
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