本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂 5 h8 N/ k/ A; f0 p
, [1 V5 e/ @1 o+ U小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！
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& K9 V3 E' D3 m2 m<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
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4 e+ c6 N* o% n7 W第一部门：防晒常识普及 : W9 P1 v3 e+ H- R: a' k" W' Y3 X2 S
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物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。 # \0 x' z. P8 Z# g6 t! R
, `3 h# J# s3 y! s, P2 I 太阳伞.jpg (232.2 KB, 下载次数: 42)
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. g5 V) V7 K) M& [% i. G9 S/ k化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。) b7 `$ q! ?" c8 X
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. f! @" k8 X# hSPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。
- L$ O( r$ \, _: z3 ePA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。
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4 m% b* L. w, U' I具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。
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6 h8 }2 `# P+ H! H肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。
8 R7 T# y) `. T a1 \; x0 f 军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。
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3 u( L& w0 k4 _# l3 h' Q第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒9 w E- p2 L9 G
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1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。7 C- Y8 u! K* T
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2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。, i& c3 O% e( c3 S" x
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8 B1 y0 u' F/ N0 v) B }第三部门：防晒之抗衡长时光流汗
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1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。 - P1 A2 S C) P
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4 @* B. B1 ]* {: Z1 p( C1 e2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~ $ C) V1 x* d8 m8 z/ Q b( U6 {8 ~' d
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第四部门：防晒之军训前期
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1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~ 3 w3 x' f& U, A9 G
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2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈
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3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~
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第五部门：防晒之军训中( I; u* j+ B3 w
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1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。
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$ x X& M( Y3 H( @- o8 w% Y2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。% x, \' p, E! p9 g/ Y6 T# ^
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( f' Q9 k a8 G: z. a* @0 Z第六部门：防晒之军训后
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3 P0 |7 N t7 v2 B, C: u) u1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。+ @0 l8 Q( {3 h+ a$ P( c
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; ]% O- [8 B/ A% w8 o) O2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。1 p H" d1 ?+ N+ L$ J6 I
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! l/ X) R+ v/ E6 T& A3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！: q! R- d" L& q
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发表于 2019-12-7 02:31:47
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