本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编纂 6 h! P% y, A9 N. m+ E: }
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小编比来在路上经常看到穿戴迷彩服的小鲜肉们，有些黉舍已经开端军训啦，小编赶紧给大师收拾出防晒攻略！！！！ 8 } N* P, T* g$ r. M4 @+ c4 ^7 z/ K
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<strong><font size="5"> 万万别像小编昔时那样，傻傻的什么都不懂，成果晒得归去连亲妈都不认我了<font color="#483d8b">
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
一年一度的军训又开端了！！！防晒攻略新颖出炉啦！！！
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第一部门：防晒常识普及
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物理防晒：出门记得带伞，记得用遮阳伞，不要用通俗雨伞。在紫外线下，通俗雨伞感化不年夜；可以带上军帽，脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有必定局限性，下面侧重先容化学防晒方式。
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化学防晒：大师百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防晒指数， 但良多分不清 SPF跟 PA 。 G; o p9 q3 n! W
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+ d% f7 O' `9 @ H1 U, }) m4 [SPF：SPF对应UVB紫外线的，它对真正的阳光杀手UVA却没多高文用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。
. E [! A3 L7 {; E' qPA：标有PA的产物是针对UVA的，有利于防晒品施展适当感化。总的来讲，PA的强度用+来表现，多一个+表现有用防护时光延伸。 / Y4 a" Q6 A$ r/ ~8 N; ?9 f, I5 B
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9 Y0 l. n5 a! W0 {/ p具体为：PA+的有用防护时光年夜约为4小时 A++有用防护时光年夜约为8小时A+++超强防护。 ; R# U4 }* f. Q$ B2 i7 z$ H( U
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肤质分歧选择分歧防晒霜：油性肌肤选择渗入力较强的水性防晒用品好一点，当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比拟适合;中性皮肤无严厉划定，敏感性肌肤不建议应用颐养品，建议应用物理方法防晒。用乳液状的防晒霜则合适较多皮肤应用。 : a: T% C0 Q( [4 g$ r% X
军训用什么样的防晒霜：军训长时光暴晒加上流汗，建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产物防汗持久后果不错。长时光军训要几瓶防晒霜，作为学生推举选择高性价比的防晒霜，比拟广泛的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。 6 g1 z( U& C: `7 F, U) h
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) I, C& j( f% u* u2 W, V, t* T第二部门：防晒之抗衡长时光曝晒
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1、防晒要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒办法，不然把你晒成斑马。
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* Z) v n0 {' V. Z. ]" n) l; m( ` 2、午时歇息的时辰可以用湿毛巾实时擦洗露在外面的皮肤，缓解被太阳晒红的肌肤毁伤。
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第三部门：防晒之抗衡长时光流汗
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( r/ r! w% ?+ P2 u1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产物，要防汗水后果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。
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- R/ ]+ c7 n! P" T8 P1 e0 [; u# |2、出汗跋文得补防晒霜，涂抹平均后可以擦点痱子粉止汗~ * w4 S V5 f% m, m, J C$ S6 p
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第四部门：防晒之军训前期 & P8 D4 }; K/ b" ^# }
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1、军训前记得往角质，疏浚毛孔，利于排汗。让肌肤往呵责吸~~~ 3 `. e5 F: J' m2 X6 }" U6 |. q; N- e
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. j A5 c& u4 r2 e$ M1 Q" T2、擦防晒霜要周全：早上洗擦完之后，细心涂抹防晒霜，嘴唇脖子都要擦的，锁骨、耳朵、后颈等处所的防晒霜 要包管必定量，不要漏了哈
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3、可以吃维生素C，弥补维生素，利于防晒，调度养分构造。棒棒的~~~
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第五部门：防晒之军训中3 G t7 u* T7 i, a3 C; c# q
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1、防晒霜随身带着，歇息间隙，可以在阴凉的处所进行补妆。
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2、多喝带葡萄糖的水或盐水，辅助你弥补大批流掉的水、糖分等，对缓解肌肤疲惫毁伤很有效。, c7 r) x2 v5 b9 W
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第六部门：防晒之军训后
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7 J& C# e$ P# I2 _1、晒后干净要留意：军训后身心疲乏，先不要用冷水洗脸，会使肌肤变黑，等肌肤缓过来，皮肤不是那么炽热发红时，用洗面露洗脸，把防晒霜彻彻底底清洗下来。7 \5 ]& B/ q5 m
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9 w" y/ Z6 l2 t( l2、晒后留意颐养修复：被晒惨之后留意补水保湿，当然你也可以本身做面膜，黄瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔时小妖军训，一完就往买黄瓜。& e. p2 u. {8 V: j0 R# |
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2 H1 ]7 V8 ^/ w2 ?! o c3、睡觉前必定要记得擦美利剑晚霜！！！" I" E' c. @" ~* I! j2 y, K
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发表于 2019-12-7 02:31:47
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