减轻生活压力的10个小妙招：

减轻生活压力的10个小妙招：
) [# G! g* e- [7 d1 `' U1.保持乐观；2.学会接受我们无法改变的事实；
3.自信而不自大；4.学习和掌握休闲技术
+ ~, O6 ]+ D3 G5 r% c6 l；5.经常锻炼；6.健康饮食；
7.睡眠充足休息好；8.不吸烟不酗酒；
9.拥有良好的人际关系；10.学会合理管理时间。