初秋七大美白真谛 帮你恢复嫩白肌

夏天已经过去一大半啦，很多MM在这个夏季一定晒黑了不少，美白修复是大家要面临的护肤功课哦！上海整形美容网的专家指出，要找到能帮助自己美白的的方法可是要花上很多的时间和金钱呢！下面上海整形美容网的专家为你提供外调内养的美白方法，让你的肌肤自然白又嫩。
; j( ]1 N$ ~1 x7 c; a1 m3 e 美白护肤秘诀1：美白慎按摩
4 V6 e1 ^! R3 [. t# S% N       按摩能够促进血液循环和淋巴代谢，为肌肤除去暗沉色素，全面促进肌肤对美白精华液成分的吸收。所以，很多人以按摩作为自己的美白方法，并觉得这种方法健康、安全，没有副作用，做得越多越好。但实际上，过多的按摩使肌肤温度经常高于平常温度，反而不利于黑色素的减退。另外，大部分的美白产品都是针对光和惹来起作用的，过热的肌肤温度不仅不利于美白，反而会抑制美白产品效用的发挥。因此，按摩美白尽量少用。如果是为了让肌肤更好的吸收产品营养，按摩也尽量轻柔，时间保持在1分钟之内。
/ u, j2 K, h- i& Z7 g 美白护肤秘诀2：防晒是美白护肤之母
        因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白护肤是多么的重要。在选择美白护肤产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。
8 V* U2 b) E' H 美白护肤护肤秘诀3：吃美白护肤的食物
, Z) f" y$ k& A# o        含有维他命c、e的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白护肤。此外，猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白护肤食物。另外，摄入的食物是否使黑色素沉淀，也是美白护肤能否见效的关键。香港妍雅的专业美容顾问建议大家要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
; V: i$ s3 q  ^, M- s+ Y8 n8 e美白护肤秘诀4：水果美白效果好
1 O3 Z* @7 A6 P. Q  V2 d4 U        橘子、柠檬等这些水果都是不错的，其中富含维生素C，不但可以帮助我们保养皮肤，还能降低胆固醇。而且研究人员发现，水果外皮才是美白祛斑的主要成份。所以美国人把果皮打进汁中，使果汁更有美白效果。 维生素C被一些健康杂志称为“女人不老的秘密”，它除了可以淡化黑斑，防止皮肤色素沉淀外，还能促进人体新陈代谢，延缓皮肤老化，是最具有美容功效的营养元素。尤其是职业女性特别需要加量补充维生素C。
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辛苦！辛苦！！！
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