小儿胃口差 妈妈巧应对

　　宝宝胃口差，很多妈妈都不知道该如何应对，做了各式花样的饭菜，宝宝连看都不看一眼，这是为什么呢?下面我们介绍一些促进宝宝胃口的方法，希望能给所有不爱吃饭的孩子带来帮助!
7 S' |4 n5 |. |9 w; B& b　　1.宝宝大多是“性情中人”，在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责。
! d2 |$ h& g: y! }/ ?. g　　要知道，给宝宝养成一个好习惯，先要给她们一个好的环境。所以，我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境，不要强迫孩子，不要给他们压力!
/ m  b/ q& L( X# i: ?　　如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们，那么，宝宝就会更不愿意吃饭，即使吃了，也是如同嚼蜡，不仅无味还影响营养吸收。
　　而且强迫孩子吃饭容易造成积食，然后呕吐掉;
9 R) s; ^- v' Y: }　　2.食物的形状，会影响宝宝的食欲
- m' l! V5 }. T* k6 h. s　　很多宝宝不爱吃青菜，那么我们可以把青菜剁碎包饺子，或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。
" x) g) F) e7 m( y! o9 E$ K　　3.食物的性质，对宝宝肠胃的影响
　　这个季节天气干燥，宝宝很容易上火，有的家长会给宝宝吃柿子，柚子清火，殊不知，这些东东性寒，吃多了会凉胃，宝宝肠胃不如大人般坚强，容易造成腹泻，从而导致宝宝食欲不振。
7 A( E  H+ L) L! o& s　　还有香喷喷的糖炒栗子，各类坚果都是孩子爱吃的，但是这些东西油性重，吃多了会胃胀，如果胃胀了，宝宝哪里还有胃口吃主食呢?
0 z" Y+ s  |% H  i5 R+ Y　　4.多运动，可以促进食欲，促进吸收
　　5.对于饭量小的宝宝，拒绝零食
" X7 T8 d5 O" f3 A8 o( g+ T　　如果宝宝饭量小，就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉。(各种带味道的水都是败胃的)
+ D. U, j- B. r! l+ V( Z) [　　特别是饭前一小时内，不能给宝宝吃任何零食。
　　6.养成好习惯，家长要“心狠”
+ e5 @0 `3 t- W" e! D3 p7 h& D% d# D　　要养成一个好习惯很不容易，做家长的有时一定要“心狠”一点。
! F+ F1 H8 w# c# V% x. j' d　　比如，宝宝说不要吃了，那么千万不要怕她饿着，而玩老鹰着小鸡的游戏，到处撵着喂;
5 Z# C! r- z$ L9 Y) a. _5 x3 N( C　　如果大人们已经吃好饭了，而宝宝因为吃饭不专心，还剩大半碗的时候，作为家长，你也要狠狠心收掉，等到下一顿再吃!
0 S0 M; ?3 I1 r　　有的家长不赞成这样的做法，怕会弄坏孩子的胃，但是其实并不会有影响，因为肠胃不好，是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点，我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。
　　7.适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收
4 H( b% K2 v# H1 e. ]　　食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。
* J2 q) j. N- x# d) c! h　　偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择;
, U* H, R# i4 C　　8.对证下药，调理脾胃
　　还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃
: N0 {1 I* ]  I& }8 G* D% b& d　　介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。
: Q- R% J, x" f. p7 q　　还有一种健脾的食疗方，我觉得很管用的，而且也很有营养!
　　鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤，味道也不错!(玉竹中药店有卖，一次放几克就够了。)

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