正确选用洗手液

洗手液共分两大类，一类是普通洗手液，另一类属消毒产品。前者起到清洁去污的作用，后者才含有抗菌、抑菌或杀菌的有效成分。两类洗手液在外包装上有分别，普通洗手液一般为“准字号”，消毒洗手液则多为“消字号”。洗手液一般无磷、铝、碱、烷基苯磺酸钠等成分，采用温和去污的原理，容易被皮肤接受。
　　用洗手液洗手要讲究方法。先用清水充分湿润双手，取适量的洗手液于掌心双手充分揉搓至少３０秒钟以上，在此过程中要注意揉搓到指尖、指缝，并让泡沫能覆盖到整个手的各个部分。揉搓完后用流水冲洗干净。最后，注意要用清洁的干毛巾或纸巾擦干，最好不要烘干，因为表面水的快速挥发会导致皮肤部分失水，造成皮肤发干，变得粗糙。
　　选购洗手液时要注意以下几点：
$ I; U9 @8 q+ n" n* m7 S１、要到正规商场购买。
; f6 l* \: T2 ]* V& D２、观察包装是否完好，包装瓶上字迹印刷是否清晰，泵头是否结实。一般洗手液是通过挤压泵头出液，如果包装质量差的话会在使用过程中不出液或者漏液，造成不便和浪费。
３、看标志是否齐全，如有无厂名、厂址等，特别要注意是否有标准号。
４、注意内容物即洗手液本身，闻一闻有无发臭、刺鼻等异味，或香味是否刺鼻、浑浊，最好不要购买和使用。还要观察有无分层或油水分离现象，如有则表明生产过程中乳化工艺没有控制好，会影响洗涤效果。

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二、发烧不宜吃鸡蛋！鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使人的机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦，尤其是荷包蛋和炒鸡蛋，不宜在发烧期间食用。同样，富含蛋白质的食物如鱼、瘦肉、鸡等也不宜在发烧期间食用太多。
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三、茶叶怎样保新鲜？茶叶保存要求干燥和低温（一般0-5℃较合适）。可用冰箱储存，但要注意冰箱必须卫生、清洁、无异味；将热水瓶整理干净后，用来储存也能保持茶叶新鲜；不要使用玻璃罐、瓷罐、木盒或药罐来保存茶叶，锡罐或铁罐最合适，罐内要垫一层绵纸或牛皮纸。

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, p0 q; r* v' Q9 Z0 r/ ^四、日用品别“超龄”！枕头每年换一次，以免头发和头皮上的油脂经过长期积累后，滋生细菌，引起过敏或呼吸道疾病；隐形眼镜清洗液3月一换，避免打开盒盖后，细菌进入会增加眼部感染几率；眼部化妆品打开6个月后要扔掉，因为其中的防腐剂已经失去作用。

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五、汤渣营养胜过汤！用鸡、鱼、肉等熬汤，汤虽浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，85%以上的蛋白质留在“渣”中，汤里的铁质也不足原料中的1/6。吃汤渣可以增加膳食纤维的摄入，有利于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。熬汤时间不宜太久，1.5小时为宜。