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回锅肉的做法详细介绍

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发表于 2010-10-31 22:35:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
回锅肉的制作材料:主料:猪肋条肉(五花肉)400克
+ v3 ~; e9 |6 g" d. I5 T辅料:青椒100克
. e) ]2 Z% C1 Z* Q% ]9 v调料:豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大葱10克,大蒜(白皮)10克
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回锅肉的特色:菜色红绿相间,滋味醇厚,浓郁鲜香,微辣回甜,肥而不腻。$ m& H. J0 q' f1 A0 l
教您回锅肉怎么做,如何做回锅肉才好吃1. 将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗干净,放入汤锅内,煮10分钟,至八成熟时捞出晾凉,切成5 厘米长、4 厘米宽、0.2 厘米厚的片;
6 }- d, I1 l  v4 W2. 将青椒择洗干净,斜刀切成马耳朵形;
: M# a7 ^. \, w5 N7 X3. 郫县豆瓣酱剁成蓉。
% C) F! [' k) X" q7 i; Z# g4. 炒锅置中火上,放油烧热,下肉片略炒;
' J8 V% E+ C$ F* [5. 倒出多余的油,加入姜片和蒜片略炒,再加入青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油颠翻炒断生即可。
5 p% G4 W- ~- |+ D% }! y回锅肉的制作要诀:1. 精选肥瘦相连带的猪腿肉,煮肉时以断生、肉熟皮软为度,不宜过烂。; t" f, I; E1 B7 c8 N" n: W
2. 炒肉片时要旺火热锅,加少许精盐才能使肉片炒至吐油、四周微卷,呈灯盏窝状。$ C& Y  g3 G/ P1 j! q/ k: e! y, a7 ]
小帖士-健康提示:3 x' R1 k, M+ I& E5 V
此菜富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物及多种维生素等营养物质。具有滋补肾阴、健脾开胃、增进食欲的功效。
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