吃莲子有益心脑血管

<H2>吃莲子有益心脑血管</H2>
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_17423208>　　莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。<BR><BR>　　丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对<NOBR><B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u7CBE_u5B50";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u7CBE_u5B50",event)' style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #ff8000; PADDING-TOP: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&amp;ai=BaGufHPPUSK-NAYPiuQPbtN3ZA_SNp3fs6piKB8CNtwHg1AMQAxgDIKy8kQooFDgAUOvPpJ_4_____wFgncHbgcwFsgEPYmJzLjM2NnRpYW4ubmV0yAEB2gEtaHR0cDovL2Jicy4zNjZ0aWFuLm5ldC90aHJlYWQtOTEzNDcyLTEtMS5odG1sqQJQxIPCzqKDPsgChIvKCKgDAegDnAPoA0ToA_ABiAQBkAQBmAQA&amp;num=3&amp;adurl=http://tj.28.com&amp;client=ca-pub-1681215984289622");GgKwClickStat("精子","tj.28.com","afc","2000072008");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u7CBE_u5B50"'>精子</B></NOBR>的形成也有重要作用。<BR><BR>　　莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率 ，并能预防老年痴呆的发生。<BR><BR>　　莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。<BR><BR>　　中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。<BR><BR>　　【适用人群】<BR><BR>　　一般人都可以食用。<BR><BR>　　中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜。<BR><BR>　　【适用量】<BR><BR>　　莲子每次30-50克。<BR><BR>　　莲芯每次3克。<BR><BR>　　【特别提示】<BR><BR>　　变黄发霉的莲子不要食用。莲芯味苦，研末后吞吐食较好。<BR><BR>　　【<NOBR><B class=kgb onmouseover='isShowAds = false;isShowAds2 = false;isShowGg = true;InTextAds_GgLayer="_u5065_u5EB7";KeyGate_ads.ShowGgAds(this,"_u5065_u5EB7",event)' style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; FONT-WEIGHT: normal; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; CURSOR: hand; COLOR: #ff8000; PADDING-TOP: 0px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; TEXT-DECORATION: underline" onclick='javascript:window.open("http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/iclk?sa=l&amp;ai=B6tNdHPPUSK-NAYPiuQPbtN3ZA9mh8Xevv--rB8CNtwHwogQQAhgCIKy8kQooFDgAUJLHsYj4_____wFgncHbgcwFoAGHx6jwA7IBD2Jicy4zNjZ0aWFuLm5ldMgBAdoBLWh0dHA6Ly9iYnMuMzY2dGlhbi5uZXQvdGhyZWFkLTkxMzQ3Mi0xLTEuaHRtbIACAakCUMSDws6igz7IAoej_QioAwHoA5wD6ANE6APwAYgEAZAEAZgEAA&amp;num=2&amp;adurl=http://www.earsos.cn/&amp;client=ca-pub-1681215984289622");GgKwClickStat("健康","www.earsos.cn/","afc","2000072008");' onmouseout='isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u5065_u5EB7"'>健康</B></NOBR>红绿灯】<BR><BR>　　莲子是滋补之品，便秘和脘腹胀闷者忌用。</DIV>